· تا آنجا که میتوانید از استرس دوری کنید.
· زیر آفتاب زیاد نمانید و از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید.

· سیگار نکشید چون سیگار خودش پوست را خراب میکند.

· آب زیاد بنوشید.

· خوابتان کافی باشد.

· توجه کنید که پوستتان را خوب تمیز کنید.

· سبزیجات و میوه جات را به وفور استفاده کنید.

 

گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی صنف فروشگاهها